Un calo di forma fisica può sembrare inevitabile in questo periodo dell'anno. E se invece di allentare il tuo regime di fitness usassi le feste di Natale per mantenerti attivo? Più....
Cerchi un modo per essere motivato? Ecco qualche ottimo consiglio motivazionale per incoraggiarti a creare un piano di allenamento efficace e migliorare il benessere generale. Più....
Un “buon invecchiamento” si raggiunge attraverso la prevenzione delle funzioni fisiche e cognitive. L’integrazione alimentare e l’esercizio fisico insieme a corretti stili di vita, possono aiutare a prevenire le patologie croniche che caratterizzano l’età avanzata, nonché la menopausa e l’osteoporosi ad essa correlata. Più....
Il progressivo invecchiamento della popolazione comporta, un incremento delle malattie cronico degenerative. In questo contesto riveste fondamentale importanza lo stile di vita e la nutrizione, come dimostrato da tanti studi scientifici. Più....
Cambiano stili ed abitudini degli Italiani, ed Herbalife Nutrition è pronta a supportarli con i suoi prodotti e la sua comunità Più....
Una volta decisi i buoni propositi per l'anno nuovo, devi fare in modo di mantenerli per tutto l'anno! Susan Bowerman ti spiega come fare. Più....
Gli ultimi mesi dell'anno portano un clima più freddo e le Feste, rendendo doppiamente difficile rispettare un piano di fitness. Ecco i consigli di Samantha Clayton per evitare un calo della forma fisica! Più....
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Con l'inverno alle porte, ti proponiamo qualche idea alternativa per il fitness. Samantha ci dice come mantenerci in forma facendo le scale Più....
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